スポーツ時に最適な水分補給飲料はこれだ~運動に有効なドリンク徹底比較結果~

必見!水素水を愛飲するアスリート・芸能人まとめ

HOME » 世界のスポーツ選手たちが注目!水素水を徹底分析 » 水素水を愛飲するアスリートたち
水しぶき 画像

世界のスポーツ選手たちが注目!水素水を徹底分析

水素水を愛飲するアスリートたち

有名アスリートたちのお墨付き?水素水の効果を探る

たくさんの有名アスリートたちが水素水を愛飲していることがメディアで取り上げられ、水素水ブームを巻き起こすきっかけとなりました。なぜ、アスリートたちは水素水を選んでいるのか、その理由について探ってみることにしましょう。

水素水を愛飲するアスリート一覧

体にこだわるアスリートだからこそ水素水を選ぶ!

日本のみならず世界の舞台で活躍している有名アスリートの多くが、トレーニングの合間や日常生活の中で、水素水を飲んでいると報道されています。どのような選手が愛飲しているのか、少し例を挙げてみました。

  • イチロー選手(プロ野球・マイアミ マーリンズ)
  • 石川遼選手(プロゴルフ)
  • 伊達公子選手(プロテニス)
  • 宮崎大輔選手(ハンドボール)
  • 大竹七未さん(元サッカー選手)
  • 石井慧選手(格闘家)
  • 鈴木桂治選手(柔道家)
  • 武藤敬司選手(プロレスラー)

アスリートにもたらす水素の効果

このように、結果を出している多くのアスリートが水素を摂取することが広く知られています。
それには、水素を摂取することによって、アスリートのパフォーマンスを向上する効果があることが認められているからなのです。

水素がパフォーマンスを上げる理由

水素は、病気の原因にもなると言われている「悪玉活性酸素」という疲労物質を除去する働きがあるため、一般的には健康や美容のために摂取している人が多いでしょう。

疲労物質を除去するということからもわかるように、疲労回復にも効果的であり、疲れにくくなるため、日常的に摂取する人も少なくありません。

もちろん、アスリートもそういった目的で摂取していますが、スポーツにおける水素の効果は、非常に高いものであるといえます。

それは、運動前に摂取することで疲れにくくなり、長時間体が動かしやすくなること。また、運動後に摂取すれば、筋肉の疲労の回復を助け、リラックスして深い睡眠に入ることより、強い筋肉を作るための超回復を促進させることなどが挙げられます。

それだけではなく、水素の摂取によって、リフレッシュして集中力が高まることや、脳機能が向上して視野が広くなったり聴力が高まったり、運動機能や記憶力まで改善することが認められているため、試合などの大事な瞬間でも全力を出すことができるのです。

水素水によるパフォーマンス向上の実験結果

実際に、水素水を摂取したアスリートが、運動時にパフォーマンスが高まったという実験結果があります。

それは、筑波大学の研究チームが現役アスリートに対して行った水素水に関する臨床実験であり、20歳前後の現役サッカー選手10人に対して行われたものです。

その内容は、運動前に決められた量の水素水を飲んでもらい、運動後の筋肉疲労を血液検査などでチェックするものです。

運動を朝6時半から始めると設定し、運動を行う前日の夜10時、当日の朝5時、運動直前の3回に分けて500mlずつ水素水を飲んでもらい、ただの水を飲んだ選手と比較してみると・・・。

その結果、活性酸素の発生量が抑えられ、筋肉疲労から来るパフォーマンスの低下を防ぐ効果が認められたそうです。

この実験結果から分かるように、トレーニングを行う前日から直前まで数回に分けて少量ずつ水素水を飲むと、運動中の筋肉疲労を最小限に抑えることができるとわかりますね。

水素水より吸収しやすい水素吸引

すぐにでも水素を取り入れることのできる方法として、水素水が有名ですが、実際にはより吸収しやすく濃度も高い水素ガスの吸引という方法がもっとも効率的です。

水素水は、1個から購入できて試すこともできますが、水素吸引はまだまだ知名度が低く、料金も高いため限られた人しか使用できないと思われるかもしれません。

しかし、最近ではコンパクトで値段もお手頃、何より手軽に使えて高濃度の水素が何度も吸引できるという吸引器が販売されるようになりました。

水素水よりも運動の直前に使え、すぐに吸収されるため、試合中にパフォーマンスを高めるのに非常に役立っています。

【番外】水素水を愛飲する芸能人一覧

芸能人の美しさを保つためにも水素水がパワーを発揮する!

水素水を愛飲しているのは、なにもアスリートだけではありません。常に美しさをキープしなければならない女優さんやタレントさん、歌手の方などの中にも、水素水を飲んでいると公表している人が多いようです。ここでは、そんな芸能人の水素水愛飲者を紹介しましょう。

  • 郷ひろみさん(歌手)
  • 小倉智昭さん(キャスター)
  • 藤原紀香さん(女優)
  • 杉本彩さん(女優)
  • 山田優さん(モデル)
  • 辻希美さん(タレント)
  • 紗栄子さん(タレント)
  • 押切もえさん(モデル)
  • 安田美沙子さん(タレント)
  • 後藤真希さん(歌手)
  • May.Jさん(歌手)
  • はるな愛さん(タレント)
  • 木の実ナナさん(女優)
  • 辺見えみりさん(タレント)
  • 佐伯チズさん(美容家)

「水素吸引」でアスリートのパフォーマンス改善!

「水素吸引」には脳実行機能向上などアスリートのパフォーマンス改善につながるエビデンスが報告されています!大事な試合の直前などに吸引可能でシビアな世界で勝負をするアスリートのパフォーマンスをサポートします!

水素吸引器KENCOS2がおすすめの3つの理由!

脳実行機能向上、リフレッシュ効果、脳のストレス低下のエビデンスあり!
筑波大大学院の矢田幸博教授監修のもと、脳実行機能の向上、鎮痛効果(リフレッシュ効果)、ストレス低減効果が示唆されました。
小さくても専門施設の装置に負けないパワー
1分間に最大8mlの水素ガスを生成、5分間の水素ガス吸引で1.0ppmの水素水約5L分に相当します。
どこでも水素でリフレッシュできる!
幅:22mm×長さ:50mm×高さ:162mmで、重量:165gいつでもどこでも持ち運びができるサイズです。
kenco使用イメージ

サロンや自宅だけでなく、KENCOS2で、「いつでも、どこでも」水素吸引が可能に!

持ち運べる水素吸引器
KENCOS2の特徴

  • 手軽に持ち運べるコンパクトさ(22mm×50mm×162mm)
  • 5分の吸引で水素水(1.0ppm)5L分
  • 3種のアロマでリフレッシュ
  • リフレッシュ効果、脳ストレス低下のエビデンスあり!