スポーツ時に最適な水分補給飲料はこれだ~運動に有効なドリンク徹底比較結果~

必見!水素水を愛飲するアスリート・芸能人まとめ

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世界のスポーツ選手たちが注目!水素水を徹底分析

水素水を愛飲するアスリートたち

有名アスリートたちのお墨付き?水素水の効果を探る

たくさんの有名アスリートたちが水素水を愛飲していることがメディアで取り上げられ、水素水ブームを巻き起こすきっかけとなりました。なぜ、アスリートたちは水素水を選んでいるのか、その理由について探ってみることにしましょう。

水素水を愛飲するアスリート一覧

体にこだわるアスリートだからこそ水素水を選ぶ!

日本のみならず世界の舞台で活躍している有名アスリートの多くが、トレーニングの合間や日常生活の中で、水素水を飲んでいると報道されています。どのような選手が愛飲しているのか、少し例を挙げてみました。

  • イチロー選手(プロ野球・マイアミ マーリンズ)
  • 石川遼選手(プロゴルフ)
  • 伊達公子選手(プロテニス)
  • 宮崎大輔選手(ハンドボール)
  • 大竹七未さん(元サッカー選手)
  • 石井慧選手(格闘家)
  • 鈴木桂治選手(柔道家)
  • 武藤敬司選手(プロレスラー)

アスリートにもたらす水素水の効果

運動前の水素水がパフォーマンスを向上させる!

このように、多くのアスリートが水素水を愛飲する背景には、水素水がアスリートの体に明らかな効果をもたらしていることが考えられるでしょう。そこで、水素水とアスリートの体との関係について実験した、ある研究結果について紹介します。

以前、筑波大学の研究チームが現役アスリートに対して行った水素水に関する実験があります。これは、20歳前後の現役サッカー選手10人に対して行われた臨床実験で、運動前に決められた量の水素水を飲んでもらい、運動後の筋肉疲労を血液検査などでチェックするものです。運動を朝6時半から始めることにして、運動を行う前日の夜10時、当日の朝5時、運動直前の3回に分けて500mlずつ水素水を飲んでもらい、ただの水を飲んだ選手と比較してみると、活性酸素の発生量が抑えられ、筋肉疲労から来るパフォーマンスの低下を防ぐ効果が認められたそうです。

この実験結果から分かるように、トレーニングを行う前日から直前まで数回に分けて少量ずつ水素水を飲むと、運動中の筋肉疲労を最小限に抑えることができますし、運動後に活性酸素を取り除くことで疲労回復を早めることができるのです。多くのアスリートが水素水を愛飲する理由は、ここにあるわけですね。

【番外】水素水を愛飲する芸能人一覧

芸能人の美しさを保つためにも水素水がパワーを発揮する!

水素水を愛飲しているのは、なにもアスリートだけではありません。常に美しさをキープしなければならない女優さんやタレントさん、歌手の方などの中にも、水素水を飲んでいると公表している人が多いようです。ここでは、そんな芸能人の水素水愛飲者を紹介しましょう。

  • 郷ひろみさん(歌手)
  • 小倉智昭さん(キャスター)
  • 藤原紀香さん(女優)
  • 杉本彩さん(女優)
  • 山田優さん(モデル)
  • 辻希美さん(タレント)
  • 紗栄子さん(タレント)
  • 押切もえさん(モデル)
  • 安田美沙子さん(タレント)
  • 後藤真希さん(歌手)
  • May.Jさん(歌手)
  • はるな愛さん(タレント)
  • 木の実ナナさん(女優)
  • 辺見えみりさん(タレント)
  • 佐伯チズさん(美容家)