スポーツ時に最適な水分補給飲料はこれだ~運動に有効なドリンク徹底比較結果~

スポーツ時の水分補給に人気なスポーツドリンク「ラブズスポーツ」

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水しぶき 画像

ラブズスポーツ

スポーツマンもお年寄りもラブズスポーツ!

ラブズスポーツの嬉しいポイントはスポーツマンもお年寄りも誰でも利用できるという点にあります。ラブズスポーツには汗を書くだけで失われてしまうナトリウムやカリウムなどの体のバランスを整える成分が配合されていて、このほかにシトルリンやアルギニンなどのアミノ酸も含まれているので、健康管理にうってつけの飲み物です。汗をかいた時に一番問題になるのが何よりもミネラルの喪失です。実はナトリウムやカリウムのバランスが崩れてしまうと筋肉の収縮や神経の働きに以上が起こり、脱水が続いてしまうとこのようなホルモンが不足してしまうのです。しっかりとラブズスポーツのようにミネラルが配合されたスポーツ飲料を有効活用してスポーツのパフォーマンス向上に努めましょう。

ラブズスポーツの画像

ラブズスポーツの効果的な飲み方は?

ラブズスポーツの最大の特徴は、アルギニンとシトルリンを配合している点。アルギニンには様々な作用が確認されていますが、それらの中でも、特にアスリートから注目されているのが疲労回復作用です。あわせて、シトルリンは体内でアルギニンの生成量を増やす働きがあるので、こちらも疲労回復には強い味方。さらにナトリウムを100mlあたり50mgも配合しているなど、発汗後の体のサポートを強く意識したスペックになっています。

よって、運動前や運動中にラブズスポーツを飲んでももちろん良いのですが、よりスペックの魅力を最大限に引き出すには、スポーツ後に重点的に飲むことをおすすめします。

ラブズスポーツ

糖分・カロリー量 ナトリウム BCAA(分岐鎖アミノ酸) ビタミン・その他
14kcal 50mg なし シトルリン、アルギニン、カリウム、マグネシウムなど
疲労回復に良いとされるアルギニン、シトルリンを配合した清涼飲料水十分なナトリウム量

ビタミン不足に要注意

競技中に失われがちになってしまうビタミンは、怪我の回復に欠かせない非常に重要な成分なのです。怪我をした時や筋肉を作る時にはコラーゲンが体の中で合成されるのですが、このコラーゲンを作る時にはビタミンCが消費されるので、しっかりとビタミンを摂取することはスポーツマンにとって欠かせません。

また、スポーツを行うと起こる体への酸化ストレスを緩和するのにもビタミンが大量に消費されるので、しっかりとビタミンCが配合されているこのラブズスポーツにはビタミンが追加されたビタミンチャージというライプの商品があり、水分補給とビタミン補給が同時に行えます。怪我をしているタイミングや、長距離走を主体とした有酸素運動を行うスポーツマンにこそ使ってほしい嬉しい配合になっているのです。

アミノ酸の魅力も欠かせない

シトルリンやアルギニンなどのアミノ酸が配合されているのがラブズスポーツの特徴で、この成分が含まれていることで、スポーツマンのパフォーマンス向上が期待できます。

スポーツをすると少なからず筋肉にダメージが加わり、体内でタンパク質が分解されます。この時に発生するアンモニアを分解するのが肝臓にあるオルニチン回路という化学反応の連鎖回路なのですが、この回路の中に登場するのがシトルリンやアルギニンといったアミノ酸類です。

このようなアミノ酸を摂取することで肝臓でのアンモニアの排泄がより効率よく行われるようになるので、近年オルニチンやシトルリン、アルギニンなどのアミノ酸を含んだスポーツ飲料が人気を集めています。ラブズスポーツにもこれらのアミノ酸が配合されていますし、このほかにもマグネシウムや鉄分も同時に配合されているので、汗を大量にかくスポーツ選手は水分補給に利用してみるといいでしょう。

水分はスポーツを支える要

水分摂取の分量というのはスポーツを支える上で欠かすことができない重要なポイントです。スポーツを続けるときにはミネラルの喪失が非常に重要な注意点です。水分を摂取することで脱水が防げると思われている方は数多くいらっしゃいますが、残念ながら脱水というのはミネラルを同時に摂取しなければ完全に回復することができず、ミネラル異常を伴う脱水には特に注意しなければいけません。脱水症状が続いているときにはしっかりと注意して応対することが非常に重要です。脱水症状を引き起こす前にミネラル補給をしなければいけません。ラブズスポーツのようにミネラルがしっかりと配合されたスポーツ飲料を選択し、しっかりとスポーツのパフォーマンス向上に努めましょう。

ラブズスポーツの口コミ

スポーツ時のラブズスポーツの口コミ

  • ジムに行くときには、いつも持参しています。一般的なボトル型のスポーツドリンクに比べて55ml多いのですが、このわずか55mlの違いがスポーツ後の満足度を大きく変えますね。
  • 運動していない時に飲むと少しキツい味がするのですが、運動後に飲むとちょうどいい美味しさですね。サッカーの後には、いつも飲んでいます。吸収力がとても良いように感じますよ。
  • ゴルフのラウンド中に飲んでいます。他の有名なスポーツドリンクと違い、飲んだ後に甘さが口に残らず、とてもいいですね。まとめ買いしています。

通常の口コミ

  • 実家の両親(二人とも80歳以上)に送ったら、喜んでいましたよ。飲みやすいそうです。ちょうど熱中症が気になるタイミングだったので、喜んで飲んでくれて、私としても安心でした。
  • 他のスポーツドリンクよりも割安なのに、55ml多いのでお得感があります。我が家では味も人気で、肉体労働が多い主人もよく職場に持参していますよ。
  • 昔からスポーツドリンクが苦手な私ですが、ラブズスポーツだけは大丈夫。むしろ好きです。通販で安かったので、3箱も買ってしまいました(笑)。

疲労回復には「水素」の摂取もおすすめ!

疲労回復のためには欠かせないスポーツドリンク。

アスリートに必須のスポーツドリンクですが、商品を選ぶ時に注意したいのが「糖分」。よりシェイプアップされた肉体を作り上げるためには、「糖分」の配合量には十分注意しましょう。

さらに上を目指すなら、あわせて水素を摂ることで、さらなる疲労回復&パフォーマンス向上のサポートになります。

疲労回復と水素

疲労の原因物質として知られる活性酸素。活性酸素には善玉と悪玉があり、体に悪影響を及ぼすのが悪玉活性酸素です。疲労回復のためには、体内から悪玉活性酸素を効率よく除去しなければなりません。

この活性酸素の大掃除に大きな働きをしてくれるのが、水素です。

水素粒子は、宇宙で一番小さいと言われる物質。人間の細胞壁をすり抜けて、体の隅々に溜まった悪玉活性酸素を除去する働きがあります。

水素水よりも水素吸引器

水素と言えば水素水が有名ですが、水素水から摂取できる水素の量は限定的。より効率的に水素を摂るためには、水素吸引器がお勧めです。水素吸引器なら、5分間の水素吸引で水素水約5L分の摂取に相当。最近では手軽に持ち歩きが可能なハンディタイプの水素吸引器も登場していますので是非チェックしてみてください。

「水素吸引」でアスリートのパフォーマンス改善!

「水素吸引」には脳実行機能向上などアスリートのパフォーマンス改善につながるエビデンスが報告されています!大事な試合の直前などに吸引可能でシビアな世界で勝負をするアスリートのパフォーマンスをサポートします!

水素吸引器KENCOS2がおすすめの3つの理由!

脳実行機能向上、リフレッシュ効果、脳のストレス低下のエビデンスあり!
筑波大大学院の矢田幸博教授監修のもと、脳の働きをサポート効果、リフレッシュ効果などが示唆されました。
小さくても専門施設の装置に負けないパワー
1分間に最大8mlの水素ガスを生成、5分間の水素ガス吸引で1.0ppmの水素水約5L分に相当します。
どこでも水素でリフレッシュできる!
幅:22mm×長さ:50mm×高さ:162mmで、重量:165gいつでもどこでも持ち運びができるサイズです。
kenco使用イメージ

サロンや自宅だけでなく、KENCOS2で、「いつでも、どこでも」水素吸引が可能に!

持ち運べる水素吸引器
KENCOS2の特徴

  • 手軽に持ち運べるコンパクトさ(22mm×50mm×162mm)
  • 5分の吸引で水素水(1.0ppm)5L分
  • 3種のアロマでリフレッシュ
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