スポーツ時に最適な水分補給飲料はこれだ~運動に有効なドリンク徹底比較結果~

スポーツ時の水分補給に人気なスポーツドリンク「ラブズスポーツ」

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水しぶき 画像

ラブズスポーツ

スポーツマンもお年寄りもラブズスポーツ!

ラブズスポーツの嬉しいポイントはスポーツマンもお年寄りも誰でも利用できるという点にあります。ラブズスポーツには汗を書くだけで失われてしまうナトリウムやカリウムなどの体のバランスを整える成分が配合されていて、このほかにシトルリンやアルギニンなどのアミノ酸も含まれているので、健康管理にうってつけの飲み物です。汗をかいた時に一番問題になるのが何よりもミネラルの喪失です。実はナトリウムやカリウムのバランスが崩れてしまうと筋肉の収縮や神経の働きに以上が起こり、脱水が続いてしまうとこのようなホルモンが不足してしまうのです。しっかりとラブズスポーツのようにミネラルが配合されたスポーツ飲料を有効活用してスポーツのパフォーマンス向上に努めましょう。

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ビタミン不足に要注意

競技中に失われがちになってしまうビタミンは、怪我の回復に欠かせない非常に重要な成分なのです。怪我をした時や筋肉を作る時にはコラーゲンが体の中で合成されるのですが、このコラーゲンを作る時にはビタミンCが消費されるので、しっかりとビタミンを摂取することはスポーツマンにとって欠かせません。

また、スポーツを行うと起こる体への酸化ストレスを緩和するのにもビタミンが大量に消費されるので、しっかりとビタミンCが配合されているこのラブズスポーツにはビタミンが追加されたビタミンチャージというライプの商品があり、水分補給とビタミン補給が同時に行えます。怪我をしているタイミングや、長距離走を主体とした有酸素運動を行うスポーツマンにこそ使ってほしい嬉しい配合になっているのです。

アミノ酸の魅力も欠かせない

シトルリンやアルギニンなどのアミノ酸が配合されているのがラブズスポーツの特徴で、この成分が含まれていることで、スポーツマンのパフォーマンス向上が期待できます。

スポーツをすると少なからず筋肉にダメージが加わり、体内でタンパク質が分解されます。この時に発生するアンモニアを分解するのが肝臓にあるオルニチン回路という化学反応の連鎖回路なのですが、この回路の中に登場するのがシトルリンやアルギニンといったアミノ酸類です。

このようなアミノ酸を摂取することで肝臓でのアンモニアの排泄がより効率よく行われるようになるので、近年オルニチンやシトルリン、アルギニンなどのアミノ酸を含んだスポーツ飲料が人気を集めています。ラブズスポーツにもこれらのアミノ酸が配合されていますし、このほかにもマグネシウムや鉄分も同時に配合されているので、汗を大量にかくスポーツ選手は水分補給に利用してみるといいでしょう。

水分はスポーツを支える要

水分摂取の分量というのはスポーツを支える上で欠かすことができない重要なポイントです。スポーツを続けるときにはミネラルの喪失が非常に重要な注意点です。水分を摂取することで脱水が防げると思われている方は数多くいらっしゃいますが、残念ながら脱水というのはミネラルを同時に摂取しなければ完全に回復することができず、ミネラル異常を伴う脱水には特に注意しなければいけません。脱水症状が続いているときにはしっかりと注意して応対することが非常に重要です。脱水症状を引き起こす前にミネラル補給をしなければいけません。ラブズスポーツのようにミネラルがしっかりと配合されたスポーツ飲料を選択し、しっかりとスポーツのパフォーマンス向上に努めましょう。

アスリートのパフォーマンス改善に「水素」が効果的!

こういったスポーツドリンクは、スポーツ時の水分補給をしながら、栄養素を摂取できて疲労回復できる優れたアイテムです。
しかし、スポーツドリンクでは「糖分」を過剰にとってしまうという問題もあるため、「疲労回復」には、別の選択肢を考えるのもよいでしょう。特に、本気でパフォーマンス改善方法を探しているアスリートにおすすめは「水素」です。

水素はごく小さな物質であるため、素早く体中に行き渡り、「疲労の原因」である活性酸素を除去する機能があるのです。ギリギリが勝負を決める真剣勝負を行うアスリートにとって疲労対策を非常に重要、水素は「運動前」にとることで「疲労感の予防」し、「運動後」に飲むことで「疲労回復」をサポートします!
また、疲労回復だけでなく、聴力や運動能力の向上、記憶力の向上など、脳機能を上げるエビデンスも報告されており、大事な試合の直前に吸入するだけで、成果を上げられることが期待できます。

水素をとるには「水素水」のみでなく、「水素吸引」があるのですが、以前は、設置型の大型装置で専門施設などの限られた場所でしか行えないものでした。また、美意識の高い芸能人や一流のプロアスリートの中には、自宅に水素吸引の機械を購入して置いている人もいますが、その価格は大変高価で、鼻にチューブを差し込むようなタイプも多く、手軽に利用できるとは程遠い状況でした。しかし、最近では、数万円で購入できて、ハンディタイプでいつでもどこでも使える水素吸入器が登場し、「水素吸引」は非常に身近になりました。水素吸引は、直接高濃度の水素を取り入れることができるので、わずか5分の吸入で約5リットル分の水素水と同等の水素を吸引でき非常に「効率的」です。

パフォーマンス改善に真剣に取り組むアスリートの方は是非一度「水素吸引」を試してはいかがでしょうか。

「水素吸引」でアスリートのパフォーマンス改善!

「水素吸引」には脳実行機能向上などアスリートのパフォーマンス改善につながるエビデンスが報告されています!大事な試合の直前などに吸引可能でシビアな世界で勝負をするアスリートのパフォーマンスをサポートします!

水素吸引器KENCOS2がおすすめの3つの理由!

脳実行機能向上、リフレッシュ効果、脳のストレス低下のエビデンスあり!
筑波大大学院の矢田幸博教授監修のもと、脳実行機能の向上、鎮痛効果(リフレッシュ効果)、ストレス低減効果が示唆されました。
小さくても専門施設の装置に負けないパワー
1分間に最大8mlの水素ガスを生成、5分間の水素ガス吸引で1.0ppmの水素水約5L分に相当します。
どこでも水素でリフレッシュできる!
幅:22mm×長さ:50mm×高さ:162mmで、重量:165gいつでもどこでも持ち運びができるサイズです。
kenco使用イメージ

サロンや自宅だけでなく、KENCOS2で、「いつでも、どこでも」水素吸引が可能に!

持ち運べる水素吸引器
KENCOS2の特徴

  • 手軽に持ち運べるコンパクトさ(22mm×50mm×162mm)
  • 5分の吸引で水素水(1.0ppm)5L分
  • 3種のアロマでリフレッシュ
  • リフレッシュ効果、脳ストレス低下のエビデンスあり!