スポーツ時に最適な水分補給飲料はこれだ~運動に有効なドリンク徹底比較結果~

不足したビタミン・ミネラルを速やかに補給する「ファイン イオンドリンク」

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ファイン イオンドリンク

ファイン イオンドリンクの画像
引用元:ファイン公式
(http://www.fine-kagaku.co.jp/item/supplement/519.html)

ビタミンCやカルシウム、カリウム、ナトリウムなど、発汗によって失われる成分をしっかり配合した清涼飲料水「ファインイオンドリンク」。アスリート、体を動かす仕事をしている人、病後の人などから、広く人気を集めているドリンクです。粉末のスティックタイプなので、持ち歩きにも便利。コスパの良さも評判です。

ファイン イオンドリンク

糖分・カロリー量 ナトリウム BCAA(分岐鎖アミノ酸) ビタミン・その他
8.7kcal 221mg なし ビタミンC、カリウム、カルシウムなど
スポーツ後に不足するビタミン・ミネラルを速やかに補給する清涼飲料水
ビタミン・ミネラル補給

ファイン イオンドリンクのオススメ3ポイント

オススメポイント1:ビタミン・ミネラルをバランス良く配合

スポーツ後はもとより、仕事後、風呂あがり、寝起きのタイミングでは体内のビタミン・ミネラルが不足しています。これらタイミングにおいては、発汗に対する水分補給とともに、不足するビタミン・ミネラルを補給することが必要。ファインイオンドリンクには豊富なビタミン・ミネラルが配合されているため、スポーツ後のアスリートはもとより、体を動かす仕事をする方、病後の方など、多くの人にとって重宝されるドリンクと言えるでしょう。

オススメポイント2:砂糖・脂質・保存料・着色料がすべてゼロ

ファインイオンドリンクには、砂糖も脂質も配合されていません。エネルギーは500mlあたり8.7kcalと、ごくわずか。肥満を気にしている方、余分な体脂肪をつけたくない方でも、安心して毎日飲める清涼飲料水です。 保存料や着色料も使用していないので、お子様でも病中の方でも、安心して飲むことができるでしょう。

オススメポイント3:11リットル分で350円程度のコスパの良さ

一般的なスポーツドリンクは、1本500mlあたり150円程度。成分や機能性にこだわったスポーツドリンクになると、500mlあたり200円を超える商品もあります。長く続けて飲んでいくためには、コストの問題も考えなければなりません。 ファインイオンドリンクは、11リットル分の粉末が、わずか350円程度(販売店にもよります)。500mlに換算すれば、1回あたり15.9円と格安です。コスパの良さは、イオンドリンクの大きな特徴。

ファイン イオンドリンクの効果的な飲み方は?

ファインイオンドリンクは、水分補給を目的とした清涼飲料水。よって、基本的にはいつ飲んでも構いません。
ただし、配合されているビタミン・ミネラル・食塩などの働きを考えると、発汗を伴った後(スポーツ後、入浴後、寝起きなど)に飲むことが特に効果的でしょう。

メリット

  • 発汗を伴う作業で失われたビタミン・ミネラルを速やかに補給します。
  • 500mlあたり15.9円とコスパが良いので、コストを気にすることなく長く飲み続けられるでしょう。
  • 使いやすい粉末スティックタイプ。1スティックで500mlのドリンクが完成します。

デメリット

  • 粉末を水に溶かす作業が手間と感じる人もいるでしょう。
  • イオンが含まれているため、内服薬との併用には注意が必要です。
  • スポーツ後に何らかの効果を実感したという口コミは、ほとんど見られません。

ファイン イオンドリンクの口コミ

スポーツ時の水分補給でファイン イオンドリンクについての口コミ

  • 主人が体を動かす仕事をしているため、水分補給用としてファインのイオンドリンクを毎日職場に持って行っています。効果は分かりませんが、気に入っているようですよ。
  • 肉体労働をしているのですが、夏場にはイオンドリンクが欠かせないですね。現場の仲間にもおすすめしています。飲みやすいし、飲んだ後もスッキリしています。
  • テニスが趣味で、いつもプレーの時はファインのイオンドリンクを何本か持参しています。特に炎天下でプレーをするときには、ぜったいに欠かせないアイテムになりました。
  • ホットヨガをやっているのですが、大量の汗をかいたときの水分補給・塩分補給・ミネラル補給用として、いつもこのドリンクを飲んでいます。砂糖を使っていない点もいいですね。

通常の口コミ

  • 味をすごく気に入っているので重宝しています。夏場はもちろんですが、秋や冬でも水分補給用には、いつもイオンドリンクです。価格もリーズナブルなので重宝しています。
  • 糖尿病を患う母親が飲んでいます。病気のため、飲料は色々と制限されている中、このドリンクはうってつけですね。母は喜んで飲んでいますよ。重宝しています。

アスリートのパフォーマンス改善に「水素」が効果的!

こういったスポーツドリンクは、スポーツ時の水分補給をしながら、栄養素を摂取できて疲労回復できる優れたアイテムです。

しかし、スポーツドリンクでは「糖分」を過剰にとってしまうという問題もあるため、「疲労回復」には、別の選択肢を考えるのもよいでしょう。特に、本気でパフォーマンス改善方法を探しているアスリートにおすすめは「水素」です。

水素はごく小さな物質であるため、素早く体中に行き渡り、「疲労の原因」である活性酸素を除去する機能があるのです。ギリギリが勝負を決める真剣勝負を行うアスリートにとって疲労対策を非常に重要、水素は「運動前」にとることで「疲労感の予防」し、「運動後」に飲むことで「疲労回復」をサポートします!

また、疲労回復だけでなく、聴力や運動能力の向上、記憶力の向上など、脳機能を上げるエビデンスも報告されており、大事な試合の直前に吸入するだけで、成果を上げられることが期待できます。

水素をとるには「水素水」のみでなく、「水素吸引」があるのですが、以前は、設置型の大型装置で専門施設などの限られた場所でしか行えないものでした。また、美意識の高い芸能人や一流のプロアスリートの中には、自宅に水素吸引の機械を購入して置いている人もいますが、その価格は大変高価で、鼻にチューブを差し込むようなタイプも多く、手軽に利用できるとは程遠い状況でした。しかし、最近では、数万円で購入できて、ハンディタイプでいつでもどこでも使える水素吸入器が登場し、「水素吸引」は非常に身近になりました。水素吸引は、直接高濃度の水素を取り入れることができるので、わずか5分の吸入で約5リットル分の水素水と同等の水素を吸引でき非常に「効率的」です。

パフォーマンス改善に真剣に取り組むアスリートの方は是非一度「水素吸引」を試してはいかがでしょうか。

「水素吸引」でアスリートのパフォーマンス改善!

「水素吸引」には脳実行機能向上などアスリートのパフォーマンス改善につながるエビデンスが報告されています!大事な試合の直前などに吸引可能でシビアな世界で勝負をするアスリートのパフォーマンスをサポートします!

水素吸引器KENCOS2がおすすめの3つの理由!

脳実行機能向上、リフレッシュ効果、脳のストレス低下のエビデンスあり!
筑波大大学院の矢田幸博教授監修のもと、脳の働きをサポート効果、リフレッシュ効果などが示唆されました。
小さくても専門施設の装置に負けないパワー
1分間に最大8mlの水素ガスを生成、5分間の水素ガス吸引で1.0ppmの水素水約5L分に相当します。
どこでも水素でリフレッシュできる!
幅:22mm×長さ:50mm×高さ:162mmで、重量:165gいつでもどこでも持ち運びができるサイズです。
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サロンや自宅だけでなく、KENCOS2で、「いつでも、どこでも」水素吸引が可能に!

持ち運べる水素吸引器
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  • 手軽に持ち運べるコンパクトさ(22mm×50mm×162mm)
  • 5分の吸引で水素水(1.0ppm)5L分
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