スポーツ時に最適な水分補給飲料はこれだ~運動に有効なドリンク徹底比較結果~

不足したビタミン・ミネラルを速やかに補給する「ファイン イオンドリンク」

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ファイン イオンドリンク

ファイン イオンドリンクの画像
引用元:ファイン公式
(http://www.fine-kagaku.co.jp/item/supplement/519.html)

ビタミンCやカルシウム、カリウム、ナトリウムなど、発汗によって失われる成分をしっかり配合した清涼飲料水「ファインイオンドリンク」。アスリート、体を動かす仕事をしている人、病後の人などから、広く人気を集めているドリンクです。粉末のスティックタイプなので、持ち歩きにも便利。コスパの良さも評判です。

ファイン イオンドリンク

糖分・カロリー量 ナトリウム BCAA(分岐鎖アミノ酸) ビタミン・その他
8.7kcal 221mg なし ビタミンC、カリウム、カルシウムなど
スポーツ後に不足するビタミン・ミネラルを速やかに補給する清涼飲料水
ビタミン・ミネラル補給

ファイン イオンドリンクのオススメ3ポイント

オススメポイント1:ビタミン・ミネラルをバランス良く配合

スポーツ後はもとより、仕事後、風呂あがり、寝起きのタイミングでは体内のビタミン・ミネラルが不足しています。これらタイミングにおいては、発汗に対する水分補給とともに、不足するビタミン・ミネラルを補給することが必要。ファインイオンドリンクには豊富なビタミン・ミネラルが配合されているため、スポーツ後のアスリートはもとより、体を動かす仕事をする方、病後の方など、多くの人にとって重宝されるドリンクと言えるでしょう。

オススメポイント2:砂糖・脂質・保存料・着色料がすべてゼロ

ファインイオンドリンクには、砂糖も脂質も配合されていません。エネルギーは500mlあたり8.7kcalと、ごくわずか。肥満を気にしている方、余分な体脂肪をつけたくない方でも、安心して毎日飲める清涼飲料水です。 保存料や着色料も使用していないので、お子様でも病中の方でも、安心して飲むことができるでしょう。

オススメポイント3:11リットル分で350円程度のコスパの良さ

一般的なスポーツドリンクは、1本500mlあたり150円程度。成分や機能性にこだわったスポーツドリンクになると、500mlあたり200円を超える商品もあります。長く続けて飲んでいくためには、コストの問題も考えなければなりません。 ファインイオンドリンクは、11リットル分の粉末が、わずか350円程度(販売店にもよります)。500mlに換算すれば、1回あたり15.9円と格安です。コスパの良さは、イオンドリンクの大きな特徴。

ファイン イオンドリンクの効果的な飲み方は?

ファインイオンドリンクは、水分補給を目的とした清涼飲料水。よって、基本的にはいつ飲んでも構いません。
ただし、配合されているビタミン・ミネラル・食塩などの働きを考えると、発汗を伴った後(スポーツ後、入浴後、寝起きなど)に飲むことが特に効果的でしょう。

メリット

  • 発汗を伴う作業で失われたビタミン・ミネラルを速やかに補給します。
  • 500mlあたり15.9円とコスパが良いので、コストを気にすることなく長く飲み続けられるでしょう。
  • 使いやすい粉末スティックタイプ。1スティックで500mlのドリンクが完成します。

デメリット

  • 粉末を水に溶かす作業が手間と感じる人もいるでしょう。
  • イオンが含まれているため、内服薬との併用には注意が必要です。
  • スポーツ後に何らかの効果を実感したという口コミは、ほとんど見られません。

ファイン イオンドリンクの口コミ

スポーツ時の水分補給でファイン イオンドリンクについての口コミ

  • 主人が体を動かす仕事をしているため、水分補給用としてファインのイオンドリンクを毎日職場に持って行っています。効果は分かりませんが、気に入っているようですよ。
  • 肉体労働をしているのですが、夏場にはイオンドリンクが欠かせないですね。現場の仲間にもおすすめしています。飲みやすいし、飲んだ後もスッキリしています。
  • テニスが趣味で、いつもプレーの時はファインのイオンドリンクを何本か持参しています。特に炎天下でプレーをするときには、ぜったいに欠かせないアイテムになりました。
  • ホットヨガをやっているのですが、大量の汗をかいたときの水分補給・塩分補給・ミネラル補給用として、いつもこのドリンクを飲んでいます。砂糖を使っていない点もいいですね。

通常の口コミ

  • 味をすごく気に入っているので重宝しています。夏場はもちろんですが、秋や冬でも水分補給用には、いつもイオンドリンクです。価格もリーズナブルなので重宝しています。
  • 糖尿病を患う母親が飲んでいます。病気のため、飲料は色々と制限されている中、このドリンクはうってつけですね。母は喜んで飲んでいますよ。重宝しています。

疲労回復には「水素」の摂取もおすすめ!

疲労回復のためには欠かせないスポーツドリンク。

アスリートに必須のスポーツドリンクですが、商品を選ぶ時に注意したいのが「糖分」。よりシェイプアップされた肉体を作り上げるためには、「糖分」の配合量には十分注意しましょう。

さらに上を目指すなら、あわせて水素を摂ることで、さらなる疲労回復&パフォーマンス向上のサポートになります。

疲労回復と水素

疲労の原因物質として知られる活性酸素。活性酸素には善玉と悪玉があり、体に悪影響を及ぼすのが悪玉活性酸素です。疲労回復のためには、体内から悪玉活性酸素を効率よく除去しなければなりません。

この活性酸素の大掃除に大きな働きをしてくれるのが、水素です。

水素粒子は、宇宙で一番小さいと言われる物質。人間の細胞壁をすり抜けて、体の隅々に溜まった悪玉活性酸素を除去する働きがあります。

水素水よりも水素吸引器

水素と言えば水素水が有名ですが、水素水から摂取できる水素の量は限定的。より効率的に水素を摂るためには、水素吸引器がお勧めです。水素吸引器なら、5分間の水素吸引で水素水約5L分の摂取に相当。最近では手軽に持ち歩きが可能なハンディタイプの水素吸引器も登場していますので是非チェックしてみてください。

「水素吸引」でアスリートのパフォーマンス改善!

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水素吸引器KENCOS3がおすすめの3つの理由!

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