スポーツ時に最適な水分補給飲料はこれだ~運動に有効なドリンク徹底比較結果~

スポーツ時の水分補給に人気なスポーツドリンク・アミノバイタル ボディリフレッシュ

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アミノバイタル ボディリフレッシュ

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味の素のベストセラーシリーズ「アミノバイタル」から、主に肉体を激しく使う人向けに企画されたスポーツドリンク「アミノバイタルボディリフレッシュ」。筋肉の増強・修復や持久力アップに良いとされるアミノ酸BCAAに加え、疲労回復効果が期待されるアルギニンを配合。練習中や試合中のパフォーマンス向上を狙うアスリートには、注目必至のスポーツドリンクです。現在こちらの商品は販売を停止しております。

アミノバイタル ボディリフレッシュ

糖分・カロリー量 ナトリウム BCAA(分岐鎖アミノ酸) ビタミン・その他
13kcal 16mg バリン・ロイシン・イソロイシン カリウム・カルシウム・マグネシウム・アルギニン
  • 3種のBCAAとアルギニンを配合したアスリート向けのドリンク。
  • ナトリウム配合量が少ない

アミノバイタル ボディリフレッシュ のオススメ3ポイント

オススメポイント1:3種のBCAAをすべて配合!

筋肉の造成や修復、持久力の維持などに効果的とされるアミノ酸BCAAを、3種類すべて配合(バリン・ロイシン・イソロイシン)。スポーツ後の水分補給や筋肉修復はもとより、スポーツ前やスポーツ中に小まめに飲むことによって、パフォーマンスの向上を力強くサポートをします。

オススメポイント2:カロリー控えめなので肥満の心配なし

「スポーツドリンクはカロリーが高い」と、飲み過ぎに注意しているアスリートもいるかも知れません。アミノバイタルボディリフレッシュは、100mlあたり13kcalと非常に低カロリー。肥満の心配はほとんどないので、アスリートはもちろんのこと、ダイエット中の人でも安心して飲むことができます。

オススメポイント3:疲労回復をサポートするアルギニンを豊富に配合

疲労回復に良いとされるアルギニンを豊富に配合。スポーツ後にアルギニンを体の隅々まで浸透させることにより、速やかな疲労回復から次なる練習への活力が湧いてくるでしょう。アルギニンは免疫力アップにも効果的とされる成分なので、風邪やアレルギーの予防効果も期待できます。

アミノバイタル ボディリフレッシュ の効果的な飲み方は?

水分補給を目的とする場合には、どんなタイミングで飲んでも良いでしょう。熱中症対策に飲むならば、常に携行してこまめに小分けして飲むことをおすすめします。

一方、競技のパフォーマンス向上を狙うアスリートにおいては、BACCの作用に鑑みると、練習前・試合前に重点的に飲むことをおすすめします。加えて、スポーツ後にも適宜飲むことで、筋肉の修復や疲労回復にも役立つでしょう。

メリット

  • アスリートのパフォーマンスを向上させる3種のBCAAをすべて配合しています。練習や試合の前に飲むと、想定以上のパフォーマンスが期待できます。
  • カロリーが低いので、飲み過ぎによる肥満の心配はほとんどありません。
  • さっぱりとした風味で後味がしつこくないので、スポーツ後の水分補給には適しているとの声が多く聞かれます。

デメリット

  • ナトリウムの配合量が100mlあたり16mgと少なめです。大量発汗後のナトリウム補給を目的とした場合、かなり寂しい配合量と言わざるを得ないでしょう。
  • 甘さが控えめで飲みやすいという声が多く聞かれる反面、味が薄くてパンチが足りないとの声も多く聞かれます。同じ味をどのように感じるか、という点は人によりバラバラのようです。
  • 店頭や通販で販売されていますが、「値段が安定しないので買いにくい」との声が聞かれます。

アミノバイタル ボディリフレッシュの口コミ

スポーツ時の水分補給でアミノバイタル ボディリフレッシュについての口コミ

  • 運動中や運動後には、必ず飲んでいます。今や水の代わりのようになり、枕元にも毎日常備しているし、ドライブの時も必ず持って行きます。70年代からゲータレード派でしたが、やっとそれを凌ぐドリンクに巡り合えました。
  • トレーニングの後に、プロテインを溶かして飲んでいます。普通のスポーツドリンクに溶かすと甘すぎて後味が良くないのですが、これなら抵抗なく飲めますよ。日常的に飲むものなので、通販でまとめて箱買いしています。
  • スポーツの時は、とにかくサッパリとした飲み物を飲みたい私。辿り着いたのは麦茶だったのですが、そんなサッパリ好きな私にも大丈夫だったのがアミノバイタル ボディリフレッシュです。スポーツドリンクの中ではイチオシです。

通常の口コミ

  • たまたまBCAAを扱った記事を目にし、その大切さを痛感。ネットで色々商品を調べて、アミノバイタル ボディリフレッシュを選びました。以来、毎日1本飲んでいるのですが、こちらを飲むようになってから体の張りが違ってきたように感じます。
  • 他の有名なスポーツドリンクと違って、甘さが控えめですね。最初は熱中症対策という意味で買ったのですが、とても飲みやすいので、今では日常的な水分補給用として利用しています。私の真似をして、子供たちも飲み始めました。
  • 病気で食欲がない時に飲んでみたのですが、普段よりも回復が早かったように感じます。子供がテスト前に夜中まで勉強しているとき、いつもこれを飲んでいるのですが、翌朝の目覚めが違う感じがすると言っています。いい感じです。

疲労回復には「水素」の摂取もおすすめ!

疲労回復のためには欠かせないスポーツドリンク。

アスリートに必須のスポーツドリンクですが、商品を選ぶ時に注意したいのが「糖分」。よりシェイプアップされた肉体を作り上げるためには、「糖分」の配合量には十分注意しましょう。

さらに上を目指すなら、あわせて水素を摂ることで、さらなる疲労回復&パフォーマンス向上のサポートになります。

疲労回復と水素

疲労の原因物質として知られる活性酸素。活性酸素には善玉と悪玉があり、体に悪影響を及ぼすのが悪玉活性酸素です。疲労回復のためには、体内から悪玉活性酸素を効率よく除去しなければなりません。

この活性酸素の大掃除に大きな働きをしてくれるのが、水素です。

水素粒子は、宇宙で一番小さいと言われる物質。人間の細胞壁をすり抜けて、体の隅々に溜まった悪玉活性酸素を除去する働きがあります。

水素水よりも水素吸引器

水素と言えば水素水が有名ですが、水素水から摂取できる水素の量は限定的。より効率的に水素を摂るためには、水素吸引器がお勧めです。水素吸引器なら、5分間の水素吸引で水素水約5L分の摂取に相当。最近では手軽に持ち歩きが可能なハンディタイプの水素吸引器も登場していますので是非チェックしてみてください。

「水素吸引」でアスリートのパフォーマンス改善!

「水素吸引」には脳実行機能向上などアスリートのパフォーマンス改善につながるエビデンスが報告されています!大事な試合の直前などに吸引可能でシビアな世界で勝負をするアスリートのパフォーマンスをサポートします!

水素吸引器KENCOS3がおすすめの3つの理由!

脳実行機能向上、リフレッシュ効果、脳のストレス低下のエビデンスあり!
筑波大大学院の矢田幸博教授監修のもと、脳の働きをサポート効果、リフレッシュ効果などが示唆されました。
小さくても専門施設の装置に負けないパワー
1分間に最大8mlの水素ガスを生成、5分間の水素ガス吸引で1.0ppmの水素水約5L分に相当します。
どこでも水素でリフレッシュできる!
幅:24mm×長さ:55mm×高さ:130.5mmで、重量:110gいつでもどこでも持ち運びができるサイズです。
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サロンや自宅だけでなく、KENCOS3で、「いつでも、どこでも」水素吸引が可能に!

持ち運べる水素吸引器
KENCOS3の特徴

  • 手軽に持ち運べるコンパクトさ(24mm×55mm×130.5mm)
  • 3種のフレーバーでリフレッシュ
  • リフレッシュ効果、脳ストレス低下のエビデンスあり!